8 compétences en 8 heures - semaine 2
Défi,  Développement personnel

[Défi] Acquérir 8 compétences en 8 heures – semaine 2

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Petit point sur mon challenge “Acquérir 8 compétences en 8 heures“.

J’en suis à ma deuxième semaine et je n’ai pas réussi à réaliser tout ce que j’aurais souhaité, je suis tout de même contente du résultat.

Voici mon planning de la 2e semaine du 3 au 10 décembre :

  • Apprendre à apprendre : finir le cours
  • Ecrire 1 article par jour 
  • 2 lives par semaine sur la page Busy Maman
  • 20 minutes de méditation guidée

Où est-ce que j’en suis dans l’acquisition de ces compétences ?

Apprendre à apprendre

J’aurais dû avoir fini la formation le 10 et je n’en suis qu’à 38%. Deux choses expliquent cet avancement plus lent que prévu : 

  • La gestion des imprévus. Je n’ai pas pu suivre les cours tous les jours. Entre les enfants et le mari malade, le travail. Je n’ai pas eu autant de temps que je l’aurais souhaité.
  • Les recherches annexes aux cours.

Par exemple dans une des sections du cours, il est question d’analyser ses forces et ses faiblesses. Le formateur parle de la “Fenêtre de Johari”. 

Je me mets à faire des recherches et trouve effectivement que c’est une méthode très pertinente pour en savoir plus sur soi. Elle est beaucoup utilisée en marketing et en formation des commerciaux, mais c’est un excellent outil pour avoir une meilleure connaissance de soi. J’en parlerai dans un prochain article.

Ecrire 1 article par jour

J’ai écrit 4 articles la semaine dernière :

C’est mieux que la 1ere semaine du challenge. Je m’améliore ! 

2 Lives sur la page Facebook Busy Maman

Je n’ai pas fait de live. Je suis en flagrant délit de procrastination parce que j’appréhende beaucoup cet exercice. 

J’ai peur de mal faire. Je vais continuer à travailler sur moi, car parler en public est une compétence que je souhaite vraiment acquérir.

Méditation guidée

Je n’utilise plus que l’application Prana breath (technique de méditation qui utilise la respiration profonde) pendant 7 minutes chaque jour. J’en parle plus dans mon bilan de la première semaine.

Le programme de cette semaine ?

Le fait de ne pas avoir atteint certains objectifs des semaines précédentes m’oblige à remettre à jour mon planning. Ne pouvant pas consacrer plus de 1h30 par jour à ce challenge, je vais :

  • Continuer le Mooc Apprendre à apprendre. Il me reste 3 heures pour atteindre les 8 heures d’apprentissage. Si tout va bien, je devrai avoir terminé pour lundi prochain, 30mn par jour
  • Méditation pranique : 7 mn par jour
  • Live : 5 mn par jour qui comprend la préparation, le live en lui-même
  • Ecriture d’article : 30 mn par jour
  • Streching (mise en éveil de mon corps) : 10 à 15 minutes par jour
  • Mise en place de la routine matinale d’après le livre Miracle Morning, qui comprendra certaines des compétences tels que : la méditation, le streching.

Si je suis mon calendrier initial, je devrai également commencé à acquérir les compétences liées à l’art de la négociation et l’esprit mathématique. 

Mais je préfère repousser à la semaine prochaine. Par ce que clairement ce n’est pas un objectif réalisable.

Ce que j’en retire

Il n’y a pas si longtemps, j’aurais laissé tombé ce challenge, car je n’ai pas réussi à atteindre les objectifs que je me suis fixés. 

Mais la vie ne se passe pas forcément comme on le souhaiterait. J’ai tout même eu de belles victoires et appris énormément sur moi.

Je continue et ajuste le tir en fonction de mes avancées.

Si vous avez aimé cette article, n’hésitez pas à partager. Je serais également heureuse de faire ce défi avec vous, plus on est fou, plus on rit.

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Deuxième semaine - 8 compétences en 8 heures

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