Défi 8 compétences en 8 heures
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Défi : Acquérir 8 compétences pour changer de vie

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Je viens tout juste de lire un article sur Medium qui m’a interpellé : 8 compétences à apprendre maintenant en moins de 8 heures pour changer votre vie pour toujours.

Je suis dans une phase de changement, je souhaite que la vie que je mène corresponde à mes valeurs. Ces valeurs qui tournent autour de la famille, l’intégrité, l’altruisme, la bienveillance et en inadéquation avec mon activité professionnelle.

 

Acquérir 8 compétences en 8 heures ?

L’article nous parle 8 compétences à acquérir en très peu de temps, ce qui entraîne un changement de vie pour toujours.

Voici les compétences qui me permettra de changer de vie :

  • Apprendre à apprendre
  • L’écriture
  • Parler en public
  • La méditation
  • Prendre de bonnes habitudes
  • La négociation
  • Avoir l’esprit mathématique
  • La coordination et flexibilité

Je suis sur cette phase de changement depuis un certains temps, mais j’avance très -trop- lentement. Je suis certaines que ces compétences me permettront de faire un bond dans mon changement de vie.

 

Le défi

J’ai décidé de me lancer pour défi  d’acquérir toutes ces compétences en 2 mois soit du 26/11/2018 au 20/01/2019 en y consacrant au maximum 1h30 par jour.

Du 26 novembre au 10 décembre :

  • Apprendre à apprendre
    • Mooc OpenClassRooms. J’y consacrerai 30 minutes par jour pendant un peu plus de 2 semaines
  • L’écriture
    • J’écrirai un article par jour pour vous partager mon avancé. J’y consacrerai 30 à 40 minutes par jour pendant 2 semaines
  • Parler en public
    • Je ferai 2 live par semaine sur ma page Busy Maman. J’y consacrerai 60 minutes par semaine (soit environ 8 minutes par jour) pendant 8 semaines
  • La méditation
    • 15 minutes de méditation guidée tous les jours pendant 5 semaines

Du 10 décembre au 20 janvier 2019 :

  • Prendre de bonnes habitudes
    • Je vais mettre en place une routine matinale basé sur le Miracle Morning. J’y consacrerai 20 minutes tous les matins pendant 4 semaines
  • L’art de la négociation
    • Que ce soit dans le cercle familiale ou professionnel, la négociation fait parti du quotidien, mais doit être “gagnant gagnant”. Comme le suggère l’article, je vais mettre en place des situations et les pratiquer avec un partenaire 15 minutes par jour pendant 5 semaines
  • Avoir l’esprit mathématique
    • Je vais m’entraîner sur le site Bibmath 15 minutes par jour pendant 5 semaines
  • Coordination et flexibilité
    • Exercice de streching ou yoga pour commencer à éveiller mon corps à une activité physique. Je pratiquerai 20 minutes pendant 4 semaines

 

Voici le planning que je vais mettre en place 

8 COMPÉTENCES EN 8 HEURES

 

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Défi acquérir 8 compétences en 8 heures

 

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